今晩、来週からの大会に向けて初の夜行バス移動です🚌 ちゃんと寝れるかな…...

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福岡に帰ったときのトレーニング💪 地味にきついんですこれ。 下半身トレーニングメニューいっぱいやりま...

突き上げ練習🎾 (ボレーとスマッシュをランダム) 最後は綺麗に抜かれました😂...

今日はいつもお世話になっているlija様に来年のウェアを決めに真彩と行って来ました^ ^ 可愛いウェ...

今月もまたこのスターテープにお世話になりました😂 腰にも臀部にも自分で貼れてすごく便利！ おすすめで...

先日、トルコ遠征に一緒に行った西村プロと中村プロと国際展示場で行われていたSPORTECに行ってきま...

ホームホワイトニング終了しました😁✨ 白くなってるとは思ってたけど、ここまで白くなってるとは😂😂...

. . 中目黒リバーサイドデンタルクリニック様でホワイトニングをして頂きました！ これからマウスピー...

やっと東京にしばらくいれるので食材買って自炊しました😊 明太子はかかせませんね！！...